Sportgruppe Kraft und Fitness

Trainingsort: Sporthalle (Mehrzweckraum) der „Regine-Hildebrandt-Schule„

Birkenwerder

Trainingszeit: dienstags 16:30 - 17:30 Uhr und donnerstags 17:00 - 18:00 Uhr

Ansprechpartner: Siegfried Schade

Fitness-Kraftsport-Training

Wenn man älter wird, sollte man noch etwas mehr tun. um fit zu bleiben!

Wir kommen jeden Dienstag und Donnerstag in der Sporthalle der Regine-Hildebrandt-Gesamtschule in Birkenwerder zusammen.
 

Spaß an Bewegung und Training für die Muskeln?

Wir wärmen uns mit einem Lauf auf der Bahn auf und halten uns im Kraftraum beim Kreistraining fit und gestählt.

Wir trainieren ernsthaft, aber auch mit viel Spaß.

Und wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann sich mit uns gerne gemeinsam dafür anstrengen.

Übrigens, auch manche unserer Läufer nutzen diese Gelegenheit, um die anderen Körperregionen nicht zu vernachlässigen.