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Sportgruppe Kraft und Fitness

Trainingsort: Sporthalle (Mehrzweckraum) der „Regine-Hildebrandt-Schule„

Birkenwerder

Trainingszeit: Dienstag 17:00 bis 18:00 Uhr

Donnerstag 17:30 bis 18:30 Uhr

Ansprechpartner: Siegfried Schade

Fitness-Kraftsport-Training

Wenn man älter wird, sollte man noch etwas mehr tun. um fit zu bleiben!

Wir kommen jeden Dienstag und Donnerstag in der Sporthalle der Regine-Hildebrandt-Gesamtschule in Birkenwerder in der Zeit von 17.00 Uhr bis 18:00 bzw. 17:30 Uhr bis 19:00 Uhr zusammen.

Spaß an Bewegung und Training für die Muskeln?

Wir wärmen uns mit einem Lauf auf der Bahn auf und halten uns im Kraftraum beim Kreistraining fit und gestählt.

Wir trainieren ernsthaft, aber auch mit viel Spaß.

Und wer etwas für seine Gesundheit tun möchte, kann sich mit uns gerne gemeinsam dafür anstrengen.

Übrigens, auch manche unserer Läufer nutzen diese Gelegenheit, um die anderen Körperregionen nicht zu vernachlässigen.